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国家卫生健康委疾控局关于开展2019年全民健康生活方式月宣传活动的通知

  日期:2019-08-21   点击:6960

各省、自治(zhi)区、直辖市及(ji)新疆生产(chan)建设兵团卫(wei)生健康委疾控处,中国疾控中心:

  2019年9月(yue)(yue)1日(ri)是第13个“全民(min)健(jian)(jian)康(kang)生活方式日(ri)”,为贯彻落(luo)实《健(jian)(jian)康(kang)中国(guo)行动(dong)(2019-2030年》和《ag8老虎机方案(an)(2017-2025年)》有关要求,进(jin)一(yi)步(bu)传播(bo)和普及健(jian)(jian)康(kang)生活技(ji)能,营(ying)造良好社会氛围,从2019年9月(yue)(yue)1日(ri)开(kai)始,开(kai)展全民(min)健(jian)(jian)康(kang)生活方式宣传月(yue)(yue)活动(dong),现将有关要求通知如(ru)下。

  一、活动时间

  2019年9月1日(ri)至9月30日(ri)。

  二、活动主(zhu)题

  “三减三健(jian)”助力健(jian)康中国行动(dong)。

  9月15日(ri)至21日(ri)开展(zhan)“915”减(jian)盐(yan)宣(xuan)传(chuan)(chuan)周(zhou)活动,向公众宣(xuan)传(chuan)(chuan)“915”(就要5克)的减(jian)盐(yan)理(li)念(核(he)心信息见(jian)附件),传(chuan)(chuan)播低盐(yan)饮食知识,促进全社会共同关注并践行减(jian)盐(yan)行动。

  三、活动内(nei)容

  (一(yi))各地(di)要将推进ag8老虎机作为(wei)落实健(jian)康中国行动(dong)的重要举措,进一(yi)步贯彻“大卫生(sheng)、大健(jian)康”理念和预防为(wei)主方针(zhen),整合资源(yuan),鼓励社会各界积极参与,引导群众形成(cheng)良好的行为(wei)和生(sheng)活方式。

  (二)各(ge)地(di)要充(chong)分发挥广播(bo)、电(dian)视、报纸等传统媒体优势,同(tong)时将线下活动与微(wei)博、微(wei)信(xin)、微(wei)视频等线上(shang)新媒体紧密结(jie)合,科学传播(bo)“三减三健”核心信(xin)息,扩大媒体传播(bo)效果(guo)。鼓励各(ge)地(di)组织开(kai)展形式(shi)多样的“三减三健”科普知识原创和推广活动。

  (三)中国疾(ji)控中心为宣传(chuan)活动(dong)(dong)提供(gong)技术支持(chi),各(ge)地(di)疾(ji)控机(ji)构与(yu)医(yi)院、基层医(yi)疗卫生(sheng)机(ji)构建(jian)立健(jian)康教育(yu)长效机(ji)制,确保(bao)各(ge)级各(ge)类医(yi)疗卫生(sheng)机(ji)构健(jian)康教育(yu)职责落到实(shi)处。加大健(jian)康生(sheng)活方(fang)式指导员(yuan)招募培训力度,促进科普宣传(chuan)活动(dong)(dong)与(yu)群众日常生(sheng)活紧密结合,扩(kuo)大宣传(chuan)效果,塑造自主自律(lv)的(de)健(jian)康行(xing)为。

 

  附件:减盐(yan)宣(xuan)传(chuan)周(zhou)核心(xin)信息

 

国家卫(wei)生(sheng)健康委疾控局

2019年(nian)8月20日

 

附件

  减盐宣传周核心信息

  (一)饮食中钠(na)盐含量过高会引起高血压,增加心脏病和中风的发生风险。

  (二(er))健康成年人每天(tian)食盐不超过5克。

  (三)家庭烹饪少放盐和酱(jiang)油,学会使用定量盐勺。

  (四)减(jian)盐需要循序渐进,可以用辣椒、大蒜、醋、胡椒为食物提味,逐步(bu)改变口味。

  (五)少(shao)吃(chi)榨(zha)菜、咸菜和(he)(he)酱制食品(pin),多吃(chi)新鲜的蔬菜和(he)(he)水(shui)果。

  (六)购买包(bao)装食品(pin)时阅读营(ying)养成分表,选择(ze)“钠(na)”含量低的食品(pin)。

  (七)减少使(shi)用酱油、蚝油、豆瓣酱、味精、鸡(ji)精、沙拉酱、番(fan)茄酱等调味品。

  (八)多选择新鲜的(de)肉类(lei)、鱼类(lei)、蛋类(lei),少吃加工(gong)食品和罐头食品。

  (九)盐可能(neng)隐藏在你感觉不到(dao)咸的(de)食品中,比(bi)如方便面、挂面、坚果、面包、饼干、冰激凌等,要(yao)警(jing)惕(ti)这些“藏起来(lai)”的(de)盐。

  (十)在外就餐时,主动要求餐馆少放盐,有(you)条件(jian)的尽(jin)量选(xuan)择(ze)低盐菜品。

 

  文件下载

 

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